Les dernières recherches scientifiques ont montré qu’un niveau élevé de compétences émotionnelles impacte les sphères les plus cruciales de la vie :
–> le bien-être psychologique à travers une plus grande estime de soi et un niveau de satisfaction dans la vie (Gallagher & Vella-Brodrick, 2008) mais aussi une diminution du risque de développer des troubles psychologiques ou un burn-out (Mikolajczak, Menil, & Luminet, 2007).
–> la santé physique notamment la diminution de réactivité neuroendocrine au stress ((e.g. Mikolajczak, Luminet, Roy, Fillée & de Timary, 2007), ou encore la réduction de la probabilité d’adopter des comportements nuisibles tels que le tabagisme ou la consommation excessive d’alcool (Brackett, Mayer et Warner, 2004; Trinidad-et-Johnson, 2002).
–> la réussite académique, les performances au travail,
–> les relations sociales, conjugales et professionnelles (Lopes et al, 2004;. Lopes, Salovey, Côté, & Beers, 2005)