Ce que cette aventure va t’apporter :

Imagine te réveiller un matin avec un sourire, pas parce que tout est parfait, mais parce que tu te sens plus forte, plus confiante, capable de voir le beau même dans les tempêtes. Voici ce que cet atelier peut t’offrir :

• Transformer tes pensées négatives en graines de lumière, pour sortir des ruminations.

• Renforcer ta confiance et ta résilience face aux défis du quotidien.

• T’aimer pleinement, avec toutes tes nuances, et retrouver une joie authentique.

• Créer un entourage qui te nourrit, au lieu de t’épuiser.

• Apaiser ton cerveau hypersensible et t’ancrer dans l’instant présent.

• Te reconnecter à tes rêves, à ton énergie, et à ta capacité à voir le beau.

De quoi se compose ce programme ?

Cet atelier, c’est une aventure en 10 niveaux conçue pour s’intégrer à ton quotidien, même le plus chargé. Chaque niveau inclut :

• Une mini-vidéo de présentation pour t’accueillir et te guider avec douceur.

• Plusieurs audios de 10 minutes (environ 1h par niveau) que tu peux écouter partout : sur la plage, en voiture, ou en préparant le dîner.

• Un PDF rempli d’exercices pratiques et ludiques pour transformer tes apprentissages en actions concrètes.

En tout, compte 10 à 20 heures de formation entre l’écoute des audios et la pratique des exercices. Et la bonne nouvelle ? L’accès est à vie ! Tu peux avancer à ton rythme, sans pression, que ce soit en une semaine ou en plusieurs mois. Que tu sois maman débordée ou en quête de moments pour toi, cet atelier s’adapte à ta vie, et non l’inverse.